داگرتنی فۆنتی کوردی fonti kurdi

 
 

سه‌وزه‌و میوه‌جات بخۆ بۆ ئه‌وه‌ى كێشى له‌شت دابه‌زێت

به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌ك ئه‌وه‌ده‌ركه‌وتووه‌كه‌خواردنى سه‌وزه‌و میوه‌جات ده‌بێته‌هۆى دابه‌زین و هێنانه‌خواره‌وه‌ى كێشى له‌شى مرۆڤ.

ئه‌مه‌و ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌كه‌له‌لایه‌ن زانایانى چیكى ئه‌نجامدراوه‌و ئه‌وه‌ ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌خواردنى سه‌وزه‌و میوه‌جات ده‌بێته‌هۆى هێنانه‌خواره‌وه‌ى كێشى له‌ش و به‌هێز بوونى ووزه‌كانى ناو لاشه‌ى مرۆڤ.

سه‌رپه‌رشتیارانى ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌تیشكیان خستۆته‌سه‌ر ئه‌وه‌ى كه‌میوه‌و سه‌وزه‌برِێكى زۆر له‌ماده‌ى ده‌وڵه‌مه‌ند به‌ڤیتامینه‌كانى تێدایه‌و ئه‌وه‌ش ده‌بێته‌هۆى ئه‌وه‌ى هیچ كاتێك هه‌ست به‌وه‌نه‌كه‌ى كه‌برسییه‌تى رِووى تێكردوویت، ئه‌وه‌ش كاریگه‌رى له‌سه‌ر كه‌مخواردن هه‌یه‌و به‌م شێوه‌یه‌ش كێشى له‌ش زیاد ناكات.

| More

 

 

 

ئه‌م بابه‌ته‌ هه‌ڵگره‌ ماڵپەڕی گەلی کوردستان بکە بە دەسپێکی خۆت ئه‌م لاپه‌ره‌ کۆپی بکه‌ ئه‌م لاپه‌ره‌ دابخه‌
 

په‌یوه‌ندی به‌ به‌ڕێوه‌به‌ری مالپه‌ڕ:

Tel: 00447970683920

Email :  GaliKurd@hotmail.co.uk

 
GaliKurdistan